.png)
Zima je pro klouby jedním z nejnáročnějších období. Chlad, vlhko a menší pohyb způsobují, že se bolest kloubů, zad i svalů ozývá častěji než v teplejších měsících. Dobrou zprávou je, že správnou péčí lze tyto potíže výrazně zmírnit.
Proč se bolest kloubů v zimě zhoršuje?
Nízké teploty a vlhké počasí mají přímý vliv na pohybový aparát. Nejčastěji dochází k horšímu prokrvení kloubů, většímu napětí svalů a zvýšené citlivosti kloubních pouzder.
- horší prokrvení končetin a kloubů,
- větší napětí svalů a šlach,
- ztuhlost po ránu i večer.
Nejčastější zimní chyby
- ❄️ příliš málo pohybu,
- 🪑 dlouhé sezení bez protažení,
- 🔥 snaha řešit potíže pouze krátkodobě,
- 🧤 podceňování tepla a masáže.
Co kloubům skutečně pomáhá?
- pravidelný lehký pohyb a protahování,
- udržování kloubů v teple,
- jemná masáž bylinnou mastí.
Bylinné masti se používají po generace jako přirozená podpora při bolestech kloubů, svalů i zad. Právě v chladném období jsou oblíbené pro svůj hřejivý a uvolňující efekt.
🌿 Tip na zimní péči o klouby
Mast Kloubovka je tradiční bylinná mast vhodná pro každodenní použití. Jemná masáž pomáhá uvolnit namáhaná místa a navodit příjemný pocit tepla.
Prohlédnout mast KloubovkaVánoční tip, který potěší i pomůže 🎁
Hledáte-li dárek, který není jen „do šuplíku“, vánoční balíčky Kloubovky jsou praktickou a oblíbenou volbou.
Vánočně balené sady jsou připravené tak, aby potěšily na první pohled a zároveň přinesly skutečný užitek v zimním období.
Zobrazit vánoční balíčky💡 Pravidelná večerní masáž bylinnou mastí může být příjemným zimním rituálem, který kloubům i svalům dlouhodobě prospívá.